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314情人節男生怎麼準備才能抓住女生歡心？現在就讓型男主廚陳德烈告訴你！除了分享私藏餐廳好去處，他也不計形象透露把妹秘訣，不過切記，若要照學請先做好被巴巴掌的心理準備！

其實陳德烈不愛過節，日常生活都可見他的浪漫小舉，同時發現，陳德烈除了偶爾會去校園教廚藝、上節目做料理，他也常現身位在濱江街的咖啡廳，原以為是展開副業，沒想到竟是無酬幫忙，因為此店居然是女友的姊姊老公所開設，他也沒否認，只笑回：「就是朋友，有事沒事都好康會過來晃晃，喝杯咖啡。」這樣無私奉獻、體貼未來姊夫的男人哪裡找？

▲陳德烈不特地過節，認為天天與女友相處都是情人節。（圖／記者林柏年攝，2017.3.12）

陳德烈也分享過去經驗，他不愛在節日當天慶祝，「當天餐廳都難訂，而且也很貴，餐廳節日推出的餐點品質會不一樣」，所以都選擇提前過，把家裡燈光弄得昏暗、餐桌擺上蠟燭紅酒，再官網獨家送你親自下廚料理討女友歡心的老招都做過，但這些特定的氣氛慢慢不再營造，認為愛的證明無需太刻意，情趣細節都放平常，兩人相愛就足夠，笑說現在跟女友已是「老夫老妻」狀態。

除此之外，陳德烈還透露學生時期耍過的把商場百貨妹招數，只見他拿起手機插播張震嶽的〈愛我別走〉，唱起歌詞：「愛我別走，如果妳說，妳不愛我～」在他唱完後，記者詢問跟對方友誼是否昇華成功？他收起笑顏：「當然是被打槍啊！」說此舉真的別輕嘗試，讓人好氣又好笑。

▲除了拿手中式料理，西餐及甜點都難不倒陳德烈。（圖／記者林柏年攝，2017.3.12）

訪談最後，與女友穩定交往6年的他，目前依舊沒結婚打算，「沒有錢啊，結婚好貴的，喜酒錢很貴的，一桌3萬，錢當天要給人家的，吃飯不付錢這樣對嗎？」稱現在仍在為結婚做準備，無奈經濟不景氣，房貸、車貸壓力大，記者則建議可擅用技能開餐廳謀生，陳德烈表示有此打算，但得先把目前手邊工作做好，若真的實行地點會先在大陸，台灣部分再慢慢規畫，苦笑因一例一休關係，「這幾年當老闆真的要有強大的心臟。」

▲陳德烈傳授的把妹招數，記者及他本人都建議「不要亂學，會死得限時很慘。」（圖／記者林柏年攝，2017.3.12）

▲陳德烈私推LN.180咖啡廳，說是情侶約會好去處。（圖／記者林柏年攝，2017.3.12）

場地提供：LN.180

地址：台北市中山區濱江街180巷6弄2號

訂位電話：（02）2516-0077

營業時間：12：00pm～20：00

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2016年演藝圈喜訊連連，明星寶寶的吸睛程度，完全不亞於他們的明星父母。不論是隋棠的兒子Max、徐若瑄的兒子V寶，或是賈靜雯的女兒咘咘，不僅顏值高，更是常常有聰明的反應或表現，總讓人稱羨他們的超強基因。

反觀許多爸爸媽媽看著臉書影片，總覺得別人家的寶寶好厲害，不僅反應快，還很會說話，不禁開始擔心自己的寶寶，是否發育比同年齡層小朋友來得慢？高雄榮總小兒腸胃科主治醫師黃一菲提醒，爸爸媽媽們其實不用太擔心，寶寶的大腦發展除了基因遺傳外，從懷孕胎兒期到寶寶出生3歲之前都是大腦發育的黃金時期，所以父母若能持續給寶寶足夠而均衡的營養，搭配良好的互動刺激寶寶的腦部發展與腦神經連結，增加學習力，才有更好的機會能夠變聰明。

黃一菲醫師指出，寶寶的腦部發育，第一階段是在媽媽肚子裡的時候，這時超值推薦候大腦細胞數量不斷增加，所需的營養完全來自於母體，因此懷孕的媽媽，應注意補充自身的營養，才能提供胎兒成長發育足夠的本錢。

在寶寶出生之後到3歲這段期間，則又是另一個黃金階段，這時候神經網絡連結發育的關鍵期，父母能否給予寶寶良好的營養與環境，對於大腦與感官認知發展，有著極為重要的影響。包括腦神經及視網膜發育所需要的DHA、視神經所需要的葉黃素、以及促進養分吸收，以及加強神經傳遞系統之間連結的膽素，都是重要且人體無法自行合成的營養素。

▲黃一菲醫師強調，寶寶的大腦發育除了來自外界的刺激外，營養也很重要。為寶寶挑選飲食時，不應只單看DHA的含量，而是該考慮同時攝取DHA、葉黃素、膽素時可以對大腦發育帶來的加乘作用。（圖／黃一菲醫師提供）

要補充DHA、葉黃素、膽素，黃一菲醫師表示，嬰兒時期母乳是最主要的來源，也是初生兒最好的食物。而到了4到6個月的時候，就可以透過副食品提供。黃一菲醫師表示，像是海鮮、堅果類裡含有DHA、深綠色蔬菜裡的葉黃素、蛋黃及動物內臟裡的膽素，都是獲取寶寶腦部發育不可或缺的三大學習因子的方式。

黃一菲醫師補充，同時補充高含量的DHA、葉黃素、膽素，還能產生相互加乘的作用，以膽素來說，它是細胞內的訊息傳遞、腦部的訊息交換以及學習及記憶的重要營養素，適量攝取，可促進寶寶DHA與葉黃素的吸收。更有研究指出，若同時給寶寶補充這三大學習因子，對寶寶的認知與記憶力表現出清特賣可能有幫助。

黃一菲醫師強調，一定要有健康的母親，才會有健康的寶寶，父母親有正確的營養觀念，對寶寶而言更重要。許多無法哺餵母乳或奶水量不足的媽媽會產生過大的壓力與罪惡感。在這樣的情形下，過度堅持只讓寶寶喝母乳，反而會導致寶寶無法獲得足夠的營養。因此提醒，若是真的無法哺餵足夠的母乳，在挑選替代的飲食或配方奶時，不能只看單一營養素的含量，而是應同時注重攝取不同的營養素。寶寶腦部發展透過關鍵營養打下良好的基礎，搭配父母的刺激與照顧，才能成為人人羨慕的聰明寶寶！

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